足がつるようになったら、骨の年齢が老化しているサインなんですね。ドラードライフの「ささえるプロテクス」に配合されている、プロテタイトという新成分が骨の衰えを感じている方に朗報です。
骨粗しょう症のマウスにプロテタイトという新成分を与える実験で、骨の梁の本数が増えたらしいのです。骨の梁とは、網のように張り巡らされた骨内部で、骨密度が分かるものです。
骨の梁には、カルシウムだけ取るよりも、一緒にマグネシウムを補給するのが理想のようです。そして骨に吸収させるにはビタミンDが必要なようで、さらにⅠ型コラーゲンの補給が大事なようです。
実際、骨粗しょう症と診断されても、カルシウムを取ればいいのでは?としか思いつきません。カルシウム、マグネシウム、ビタミンD、Ⅰ型コラーゲンを最適な量で取っていくといいようです。
カルシウムはスキムミルクなどの乳製品、マグネシウムは、魚介類、藻類、野菜類、豆類、ビタミンDは魚やキノコなどを食べるといいようです。また、日光に当たるだけでも体内でビタミンDが作られるとか。Ⅰ型コラーゲンは牛スジ、豚足、鶏皮、手羽先などを取っていくといいようです。
分かっていても、何からてをつけていいのか?バランスよく食事が取れているが不安という方には、最適な栄養素を低分子化させたサプリ、ドラードライフのささえるプロテクスは手軽でいいですよね。
骨粗しょう症は、女性に多く、40代から始まるようですね。カルシウムの吸収も女性ホルモンも関連していると聞いたことがあります。更年期以降は骨までにも気を配らなければいけないんですね。
骨粗しょう症って怖いですね。へちまがスカスカになっている状態のような・・・
甘く見てはいけませんね。転んだだけで骨折をするんですね。骨がもろくなる症状は思っている以上に若い頃から進んでいるとは・・・
私も足がつります。遊びに行った日の夜はもちろん、長時間ブラブラしていると足に不安を感じる時があります。運動不足だと思います。ドラードライフのささえるプロテクス気になりますね。
