雑誌で話題のリミタスは、ホルモンが少なくなってきたかな?と感じる中高年おすすめのエクオールサプリです。
最近は、抜け毛を気にしている、ボディラインが崩れてきた、いらいらしたり、落ち込みやすくなってきた、眠りが浅い気がする、など・・・体調の変化も感じています。
ホルモンバランスの崩れってこれ以上悪くなったらどうしよう・・・と不安もあるんですよね。40・50代になると、体がシャキッとすることもないんです。
女性ホルモンを補うためには大豆がいいと思っていました。実はただ食べるだけでは活かせていないようです。
女性ホルモン様作用を持つイソフラボンを多く含む、豆乳や納豆などを意識して摂取するように心がけていても、必ずしも全員に効果があるわけではないということが最近の研究でわかってきたようです。
イソブラホンが効果を発揮するためには、腸内で「エクオール」に生成されることが必要だそうです。大豆イソフラボンには、ダイゼインという成分が含まれていて、腸内細菌によってエクオールに生成されます。
リミタスの主成分エクオールはイソフラボンンよりも女性ホルモン様作用が高いことから、スーパーイソフラボンとも呼ばれています。
スーパーイソフラボンは、美肌、抗酸化作用、骨粗しょう症予防など様々な効果に期待されています。
だけど、体内でエクオールが生成できるのは、女性の二人に一人。必ずしも全員がエクオールに生成できるとは限らないそうです。
さらに、もともと生成できていた人が、突然生成できなくなってしまうこともあるそうです。そこでリミタスのように、直接エクオールを体内に取り込む込むというサプリが人気なんです。
自分が体内でエクオールが生成できるのか気になりますね。大豆製品を食べた後に尿を検査するキットも販売されているようですよ。
