タテホのライフマグが口コミではこむら返りにいいみたいと評判です。夜中に急にこむら返りになることありますよね。不思議としばらく続きます。あの痛みは耐えられません。
健康な人でもあるんです。原因を知りたいものです。タテホのライフマグは、水溶性ですごく吸収率がよく、口コミでも『安心して眠れる』と大好評のようです。
こむら返りって外出していて、歩きすぎた・・・・草むしりをがんばってみた・・・・運動不足にジョギングしたら、足がつった・・・・とか
私も足つりの経験はありますが、一番の原因は『マグネシウム不足』といわれているそうです。そもそもマグネシウムは、筋肉の収縮を助ける成分だそうです。
タテホのライフマグは普段摂取することが難しいマグネシウムが簡単でとれるサプリなんです。マグネシウムは、ミルラルの一種で鉄分やカルシウムと同じカテゴリーにいます。
でも、鉄分ならプレーン食べるとか、カルシウムなら牛乳に小魚とか、分かるのですが、マグネシウムってどうやって摂取したらいいの?って思ってしまいます。
マグネシウムを含む食品は、あおさ・大豆製品・干しひじき・アーモンド・ひまわりの種・ごま・ひまわりの種・干しエビ・玄米などです。毎日の食事の中で、取り入れているか?というと、完璧ではないですよね。
そして、汗や尿でも流れてしまうそうで、がんばって意識して取らないとって感じです。アルコールの過剰摂取や過度のストレスなども注意が必要ですね。
タテホのライフマグは、格安のお試しのセットもあるので、悩まれている方にはおすすめです。
サプリもいいのですが、少し心配なのは、私の母は糖尿病ですが、まだ病名が分からない段階で立て続けに、こむら返りが起こったようです。
心配な方は、まず病院に行って血糖値を測ってもらうといいですよ!!
