ネルアップでぐっすり燃活～寝ている間にダイエット

ネルアップは、天然由来の成分、寝つきやすくしてくれる「GABA」睡眠の質をあげる「ラフマ」スッキリ目覚めの手助けをしてくれる「ネムノキ」が配合された睡眠ダイエットサプリです。

ＮＨＫのテレビでも「睡眠負債」について取り上げられていましたね。毎日の睡眠不足が蓄積し借金みたいにふくれあがることだそうです。

睡眠不足が重なっていけばいくほど、肥満の可能性も高まるそうですね。寝不足は肥満のもとになると科学的にも証明されているんです。

4時間以下の睡眠時間の方は73％、5時間睡眠者の方は50％も肥満度があがるそうです。怖いですね。ちゃんとした睡眠を取ると7時間で300キロカロリー消費するそうです。

痩せたかったら、寝たらいいんですね。若い頃は、何も食べずに爆睡すると体重が減っていることもありました。体の中で寝ている間もエネルギーが消耗されていたんですね。

睡眠不足は、肥満の原因ではないかな～と、うすうす分かっていたんです。以前、姉に指摘されたことがあったんです。毎日忙しすぎて、いつも何か食べているんじゃないの？と。

確かに、体がだるいと何か食べてしまいますよね。寝不足の時は、体もむくみやすいと思います。良質な睡眠＝太りいくい体質に繋がるんですね。

実際にネルアップを飲んでいる方は、飲み始めてから体が軽くなったことを実感していて、夜もぐっすり眠れて飲んだ翌日から起きやすかったとか。口コミでも評判いいんです。

ちゃんとした睡眠をするとカロリー消費するんですね。ネルアップなら、寝ている間にダイエットできそうですね。中高年は、代謝が悪くなっているけど睡眠中のカロリー消費量はどうなるの？